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pratique sportive accueil catégories course à pied santé forme infos pratiques diététique entreprise matériel physiologie coaching sportif en ligne mode newsletter contact l'entraînement intermittent ou fractionné l'entraînement intermittent ou fractionné est le fait de diviser le temps de la séance d'entraînement. lorsque vous faites cela, vous cherchez à augmenter la vitesse sans diminuer le temps de course. par exemple, si vous êtes capable de courir 5 km en... lire la suite sport en entreprise (astuce n°2) cette nouvelle astuce pour faire du sport en travaillant va vous expliquer comment dépenser un maximum de calories. situation : vous travaillez en position assise et vous ne bougez presque pas dans la journée. solution 1 : marcher ou faire du vélo pour... lire la suite sport en entreprise (astuce n°1) la première astuce que nous allons présenter vous permettra de faire des flexions de jambes pour travailler le galbe des cuisses de la manière la plus discrète possible. situation : vous êtes assis(e) à votre bureau depuis au moins une heure. faites une... lire la suite mal de dos : constat et perspectives i. etat des lieux du mal de dos d’après un sondage réalisé en france en 2000 1, 27 % des hommes et 36 % des femmes ressentent régulièrement des douleurs au dos. le coût de ces lombalgies représentait, il y a dix ans, de 1,5 à 2 milliards d’euros par an.... lire la suite quel sport est le plus efficace pour maigrir ? vous avez décidé de vous remettre au sport car vous constatez une petite prise de poids dernièrement. afin d’optimiser votre action, vous aimeriez savoir quel sport vous permettrait de maigrir le plus. observons donc quelles sont les activités qui permettent... lire la suite et si l'activité physique était remboursée par la sécurité sociale ? au cours de cette année 2012, le projet d'un possible remboursement de l'activité physique par la sécurité sociale a bien avancé au point que depuis le lundi 05 novembre 2012, la ville de strasbourg, aidées de nombreux partenaires, a réalisé une expérimentation... lire la suite l'article des echos "le sport au travail pour doper l'efficacité de l'entreprise" a destination des salariés mais surtout des dirigeants des grandes entreprises et des plus petites, voici le dernier article des echos (http://business.lesechos.fr/directions-ressources-humaines/bien-etre-au-travail/0202346265583-le-sport-au-travail-pour-doper-l-efficacite-de-l-entreprise-2098.php)... lire la suite après l'été et l'automne, voilà l'hiver... la belle saison achevée, que reste-t-il de ces journées passées au soleil ou à l'ombre d'un parasol ? la grisaille, la pluie, les rhumes, les angines... pas grand chose finalement qui donne l'envie de sortir de son cadre quotidien. et s'il existait une... lire la suite comparaison biomécanique entre la marche et la course marcher, c’est « mettre un pied devant l’autre », selon la définition du petit larousse. si l’homme marche ou coure, c’est pour se déplacer vers l’avant, dans un référentiel d’étude orthonormé direct, où l’axe y, orienté vers l’avant, correspond à la... lire la suite plan d’entraînement – reprise du running niveau : débutant n’ayant pas couru depuis une très longue période fréquence d’entraînement : 3 fois par semaine période d’entraînement : 8 semaines objectif fixé : courir 1h pour remise en forme, amélioration des paramètres cardio-respiratoires, perte... lire la suite l'entraînement intermittent ou fractionné l'entraînement intermittent ou fractionné est le fait de diviser le temps de la séance d'entraînement. lorsque vous faites cela, vous cherchez à augmenter la vitesse sans diminuer le temps de course. par exemple, si vous êtes capable de courir 5 km en... lire la suite sport en entreprise (astuce n°2) cette nouvelle astuce pour faire du sport en travaillant va vous expliquer comment dépenser un maximum de calories. situation : vous travaillez en position assise et vous ne bougez presque pas dans la journée. solution 1 : marcher ou faire du vélo pour... lire la suite sport en entreprise (astuce n°1) la première astuce que nous allons présenter vous permettra de faire des flexions de jambes pour travailler le galbe des cuisses de la manière la plus discrète possible. situation : vous êtes assis(e) à votre bureau depuis au moins une heure. faites une... lire la suite mal de dos : constat et perspectives i. etat des lieux du mal de dos d’après un sondage réalisé en france en 2000 1, 27 % des hommes et 36 % des femmes ressentent régulièrement des douleurs au dos. le coût de ces lombalgies représentait, il y a dix ans, de 1,5 à 2 milliards d’euros par an.... lire la suite quel sport est le plus efficace pour maigrir ? vous avez décidé de vous remettre au sport car vous constatez une petite prise de poids dernièrement. afin d’optimiser votre action, vous aimeriez savoir quel sport vous permettrait de maigrir le plus. observons donc quelles sont les activités qui permettent... lire la suite et si l'activité physique était remboursée par la sécurité sociale ? au cours de cette année 2012, le projet d'un possible remboursement de l'activité physique par la sécurité sociale a bien avancé au point que depuis le lundi 05 novembre 2012, la ville de strasbourg, aidées de nombreux partenaires, a réalisé une expérimentation... lire la suite l'article des echos "le sport au travail pour doper l'efficacité de l'entreprise" a destination des salariés mais surtout des dirigeants des grandes entreprises et des plus petites, voici le dernier article des echos (http://business.lesechos.fr/directions-ressources-humaines/bien-etre-au-travail/0202346265583-le-sport-au-travail-pour-doper-l-efficacite-de-l-entreprise-2098.php)... lire la suite après l'été et l'automne, voilà l'hiver... la belle saison achevée, que reste-t-il de ces journées passées au soleil ou à l'ombre d'un parasol ? la grisaille, la pluie, les rhumes, les angines... pas grand chose finalement qui donne l'envie de sortir de son cadre quotidien. et s'il existait une... lire la suite comparaison biomécanique entre la marche et la course marcher, c’est « mettre un pied devant l’autre », selon la définition du petit larousse. si l’homme marche ou coure, c’est pour se déplacer vers l’avant, dans un référentiel d’étude orthonormé direct, où l’axe y, orienté vers l’avant, correspond à la... lire la suite 1 2 3 4 > >> theme: elegant press © 2013 hébergé par overblog voir le profil de pratique sportive sur le portail overblog créer un blog gratuit sur overblog top articles contact signaler un abus c.g.u. rémunération en droits d'auteur offre premium cookies et données personnelles
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